Упражнение 3. Гимнастика для глаз. Гигиена зрения

К оглавлению
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 
34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 
51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 
68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 
85 86 87 88 

В самом начале нашей книги в разделе «динамика чтения», давая определение процессу чтения, мы писали о том, что чте­ние - это процесс использования наших глаз и сознания....

Для Вас, видимо, будет удивительным узнать, что движения глаз не существенны для быстрого чтения, что глаза человека, читающего быстро, вовсе не двигаются быстрее, чем у того, кто читает медленно.

 Подробно о технике движения глаз вы узнаете из урока 5. Здесь же нам хотелось бы привести фундаментальное заключе­ние специалистов в области физиологии зрения: глаза - это вынесенный вперед мозг. Из этого следует очень важный для вас вывод. Создавая в процессе чтения благоприятные или, на­против, неблагоприятные условия для зрения, мы тем самым задаем соответствующие условия и для деятельности нашего мозга. Вот почему вопросы гигиены зрения и специальные упражнения для развития зрительного анализатора - это не столько забота о сохранении нашего зрения, сколько главным образом забота и о нормальной деятельности нашего мозга.

В последние годы много говорят об ухудшении зрения у школьников и студентов. Наши постоянные контакты с ведущими специалистами в области зрения убедили нас в необходимости ввести в программу освоения быстрого чтения простые и эф­фективные упражнения, снимающие зрительные утомления Глаз и предупреждающие многие неприятные последствия Разных заболеваний и ослабления зрения. Настоятельно со­ветуем выполнять эти рекомендации.