Витамины в раннем возрасте

К оглавлению
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 
34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 
51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 
68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 
85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 
102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 
119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 
136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 

     172. Детям необходимо дополнительное количество витаминов D и C

     (см. также разделы 401, 402). В коровьем молоке  и  в  твердой  пище,

которую вы даете ребенку в первый год жизни, этих витаминов очень мало.  В

США витамин D добавляют и в сухое, и в пастеризованное молоко.

     В  грудном  молоке  достаточно  витамина  C,  если  мать  ест   много

цитрусовых и овощей (см. раздел 401), но недостаточно витамина D.

     Раньше витамин D давали в виде рыбьего жира, а витамин  C  -  в  виде

апельсинового сока. Но рыбий жир  неприятно  пахнет,  оставляет  пятна  на

одежде  и  раздражает  дыхательные  пути,  если  ребенок   им   подавится.

Апельсиновый сок иногда вызывает диатез у новорожденных в первые несколько

месяцев; кроме того, дети часто срыгивают его. Поэтому в наше время  врачи

обычно прописывают концентраты витаминов D, C  и  A.  Давайте  витамины  и

зимой, и летом, начиная с первого месяца жизни ребенка.

     173. Апельсиновый сок.

     Обычно врачи советуют вводить апельсиновый сок в  питание  ребенка  в

возрасте нескольких месяцев. Вы можете сами выжимать сок из апельсинов или

пользоваться консервированным соком. Для смягчения вкуса апельсиновый  сок

обычно смешивают с равным количеством кипяченой  воды.  Для  первого  раза

возьмите чайную ложку сока и столько же воды. На следующий  день  дайте  2

чайные ложки сока и столько же воды, на третий день - по  3  ложки  и  так

далее, пока количество сока не дойдет до 30  г  (плюс  столько  же  воды).

Затем постепенно уменьшайте количество воды, увеличивая количество сока. В

итоге вы будете  давать  ребенку  60  г  чистого  сока.  Наливайте  сок  в

бутылочку через ситечко, чтобы крупные частицы  не  засорили  отверстия  в

соске. Обычно до 5-6 месяцев дети пьют сок из соски,  а  потом  из  чашки.

Многие матери предпочитают давать сок перед купанием, так как в это  время

ребенок обычно не спит до  следующего  кормления.  Вы  можете  давать  сок

слегка подогретым (но не  горячим,  чтобы  не  разрушить  витамин  C)  или

комнатной температуры.

     Большинство детей любят апельсиновый сок и хорошо его усваивают. Но у

некоторых детей этот сок вызывает рвоту; иногда у них выступает  сыпь  или

болит живот. Очень немногим детям апельсиновый сок не  нравится  с  самого

начала, другим он перестает нравиться позднее. Если по какой-либо  причине

ваш ребенок не может пить апельсиновый сок, не давайте его месяц  или  два

или попробуйте давать ему томатный сок. В  случае  неудачи  и  с  томатным

соком дайте витамин C.