Продолжительность сна меняется

К оглавлению
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 
34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 
51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 
68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 
85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 
102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 
119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 
136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 

     387. Часы сна.

     Обычно часы сна меняются около года. Если ребенок  раньше  спал  с  9

часов, то теперь он либо вообще откажется от утреннего сна, либо его  часы

будут передвигаться все дальше и дальше. Если утренний  сон  отодвигается,

то второй сон придется на середину второй половины дня  и  это,  вероятно,

помешает ребенку вовремя лечь спать вечером. Он  может  вообще  отказаться

спать во второй половине дня. Но не  делайте  поспешных  выводов.  В  этот

переходный период ребенок может снова вернуться к прежнему расписанию сна,

от которого он отказался 2 недели назад. Вам придется примириться с  этими

неудобствами, утешаясь тем, что они временны. Даже, если ребенок не  хочет

спать утром, поместите его в кроватку около 9 часов утра, чтобы он посидел

или полежал немного. Тем самым вы переведете его на  одноразовый  сон.  Но

некоторые дети сердятся, если их помещают в кровать, когда  они  не  хотят

спать, и вы ничего не добьетесь.

     Если ребенок становится сонливым перед самым  обедом,  это  знак  для

матери передвинуть обед пораньше, на 11.30 или даже на  11.00  (в  течение

нескольких дней). Тогда после обеда ребенок долго проспит. Но  после  того

как он перейдет на одноразовый сон (утром или  во  второй  половине  дня),

некоторое время ребенок может сильно уставать к вечеру. Мой знакомый  врач

сказал об этом так: "В  жизни  маленького  ребенка  бывает  период,  когда

двухразового сна ему много, а одноразового мало". Поэтому в  такой  период

кладите ребенка спать вечером немного раньше. Соответственно передвигаются

и часы ужина.

     Не думайте, что все дети меняют часы сна в одном и том же возрасте  и

одним и тем же способом. Один ребенок переходит на  одноразовый  сон  к  9

месяцам, а другой спит два раза в день до 2 лет.