Вода и клетчатка

К оглавлению
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 
34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 
51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 
68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 
85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 
102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 
119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 
136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 

     403.  Вода  жизненно  необходима  для  правильного   функционирования

человеческого организма.

     Предлагайте ребенку воду один или два раза  в  каждый  перерыв  между

кормлениями, а в жаркую погоду - чаще.

     404. Клетчатка.

     Это ткань овощей, фруктов, зерновых (отруби), которую наш кишечник не

может переварить и усвоить. Клетчатка выходит со стулом  неиспользованная,

но она очень полезна в другом  отношении,  так  как  составляет  ту  часть

содержимого кишечника, которая стимулирует его работу. Если человек  почти

не ест пищу, содержащую клетчатку, то он начинает страдать запорами.