15.9.4. Влияние двигательной активности на функции нервно-мышечнОГо аппарата

К оглавлению
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 
34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 
51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 
68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 
85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 
102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 
119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 
136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 
153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 

В зависимости от характера двигательной активности скелет­ные мышцы человека мОГут работать в динамическом, статическом и смешанном режимах. Во время движения в связи с повышением уровня обмена веществ в соответствии с правилом А. КрОГа в мышцах увеличивается число открытых капилляров. Увеличенный приток крови к мышцам способствует повышению их температуры, что обусловливает уменьшение вязкости (силы трения между от­дельными волокнами), а следовательно, облегчает реализацию физико-химических свойств мышц, непосредственно влияющих на производительность совершаемой работы. При статических уси­лиях сосуды мышц сдавливаются находящимися в состоянии на­пряжения волокнами, кровообращение в мышце почти прекращает­ся. То небольшое количество ОГ, которое находится в составе миОГлобина, не может поддерживать аэробный режим энергообе­спечения, в связи с чем преобладает анаэробный режим с исполь­зованием креатинфосфокиназной реакции и гликолитическОГо фосфорилирования.

Систематическая двигательная деятельность вызывает рабо­чую гипертрофию мышечных волокон, увеличение емкости капил­лярной сети в мышцах, содержания миОГлобина, гликОГена, АТФ, КФ, дыхательных ферментов. В волокнах повышается количество митохондрий. Последние способствуют возрастанию способности мышц утилизировать пируват. При этом ОГраничивается накопле­ние молочной кислоты и обеспечивается возможность мобилиза­ции жирных кислот, повышается способность к интенсивной и длительной мышечной работе. Параллельно наступают изменения в центральном звене двигательных единиц — в а-мотонейронах, которые гипертрофируются при одновременном увеличении содер­жания в них дыхательных ферментов.

При статическом режиме деятельности мышц в них происходит более глубокая перестройка сосудистой системы и нервных окон­чаний: капилляры изменяют ход — идут не параллельно мышеч­ным волокнам, а оплетают их, аксоны нейронов двигательных еди­ниц делятся на большее количество терминалей, подходящих к мышечным волокнам. Надежность функционирования опорно-дви­гательнОГо аппарата возрастает за счет увеличения поперечника трубчатых костей и утолщения их компактнОГо вещества.

По мере повторения моторных нагрузок двигательная функ­циональная система приобретает все большую надежность дея­тельности. Это выражается в совершенствовании координации, автоматизации и экономичности движений. В основе этОГо лежат расширение межцентральных связей различных моторных уровней коры больших полушарий, стриопаллидарной системы, среднего, продолговатОГо мозга, а также формирование динамическОГо сте­реотипа с высокой помехоустойчивостью.

Научно обоснованная двигательная деятельность в виде заня­тий физической культурой способствует правильному формиро­ванию осанки, адекватному развитию мышечнОГо «корсета» в пе­риод интенсивнОГо роста, особенно в пубертатный период, харак­теризующийся ростовым скачком.