СОДЕРЖАНИЕ
От редакции 3
Амосов Н. Уникальный опыт Никитиных 6
От автора 9
1. Ожидая малыша
{что надо знать маме и папе) 13
Желанный ребенок 14
Сколько весит новорожденный 15
Сколько мама прибавляет в весе 16
Откуда подкрадывается незрелость 18
Что советовали женщинам в прошлом 20
Как питаться будущей маме 21
Не удивляйтесь изменению вкусов 23
Чтобы не портились зубы 24
Чтобы ребенок родился физиологически зрелым 25
Тест Д. Пирсона «Считай до 10» 27
Маме надо быть сильной 30
Как подготовить организм к родам 31
Когда начинается развитие талантов 32
Бойтесь вина и табака! . . 34
Откажитесь от лекарств! 35
Укрепляйте иммунитет! 36
Сексуальная жизнь 37
Сколько времени длится беременность 38
Обязательны ли родовые боли? Нет! 41
Если понадобится обойтись без медицинской помощи .... 43
2. Рождение ребенка 47
Просьбы к врачам и сестрам родильного дома
(резервы здоровья матери и ребенка и пути облегчения
работы медперсонала) 48
3. Первый час и первая неделя жизни
(резервы здоровья матери и ребенка, мало используемые
в педиатрии) 59
Обезболивание родов 60
Первое кормление 62
Участие отца 63
Обработка глаз и прививки 64
Как следует пеленать и одевать ребенка 66
Закаливание водой 68
Отдельно ли от матери? 69
Строгий режим дня? 69
Без бутылки с соской! 71
Опасность ранних докормов 72
Истоки маломолочности 77
Опасность перекармливания 79
4. Первый год — начало всему
(как мы ступили на новый неизведанный путь) 80
С чего мы начинали сами, что делали и что думаем
теперь о первом годе жизни ребенка . 80
Не давить, не мешать, а помогать 85
Первый год — год «запуска» здоровья, силы и способностей
ребенка 87
У материнской груди 92
Как кормила моя жена 95
Если не хватает молока 98
Чистота, но не стерильность! 100
Самая лучшая одежда 101
Детская одежда в старину 104
Крещение — предрассудок или полезный обычай? 107
Не закаливающие процедуры, а иной образ жизни 108
Лучше ходить босиком 109
Загар не только красота, но и здоровье 112
Движение и интеллект 114
Первый спортснаряд — руки старших 120
Серьезное занятие — ползание 124
Падать раньше, чем ходить 126
Гигиенические навыки — со дня рождения 128
Не бойтесь брать малыша на руки 132
Когда учить, а когда дать додуматься самому 137
«Можно» и «нельзя» 139
Надо учить детей осторожности 140
О ребенке заботимся, а он? 142
Некоторые результаты первого года жизни 143
5. Приложения
Памятка матерям и отцам, ожидающим ребенка 147
Просьбы к врачам и сестрам родильного дома 149
Способы обращения с новорожденным (для родителей и к
сведению педиатров) 153
Современные опасности, угрожающие здоровью и развитию
ребенка в первый год . 165
Коварство комфорта. Интервью с профессором И. А. Аршав-
ским 168
Источники 187